식이요법1 고혈압 예방을 위한 음식 선택 가이드 고혈압은 현대인에게 매우 흔한 질병으로, 많은 사람들이 이로 인해 고통받고 있어요. 그럼에도 불구하고, 적절한 식단을 통해 고혈압을 예방할 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 이번 포스트에서는 고혈압 예방을 위한 음식 선택 가이드를 통해 어떤 음식을 섭취해야 하는지 상세히 알아보도록 할게요. ✅ 고혈압 예방에 좋은 맛있는 레시피를 지금 바로 알아보세요!👉 건강한 레시피 확인하기고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 일반적으로 혈압이 지속적으로 높아지는 상태를 의미해요. 혈압은 우리 몸의 혈액이 혈관 벽에 미치는 압력으로, 정상 혈압은 120/80 mmHg 이하로 정의돼요. 하지만 여러 가지 이유로 이 수치가 높아지면 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 질병의 위험이 증가하죠. ✅ 고혈압 예방을 위한 건강한 음식 선택.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
